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杏鲍菇怎么做好吃?

2020-08-10 01:38:41   作者:网络

  菌菇含有丰富的蛋白质和B族维生素,还有丰富的钙、磷、铁等微量元素,常食用菌菇能调节人体新陈代谢、增强免疫力、降低胆固醇、降血脂、抗肿瘤、kang放射性和预防肝硬化等作用。所以菌菇越来越深受大的喜爱。但是很多人并不知道怎么做,那么杏鲍菇怎么做好吃呢?
 
杏鲍菇怎么做好吃
 
  步骤:
 
  1、首先准备好所需的食材,杏鲍菇,鸡蛋还有腐乳,葱,生抽等等。
 
  2、首先将杏鲍菇和葱清洗干净,杏鲍菇切成的厚度最好是适中一些,大约为1公分左右,然后给它划上十字刀。
 
  3、小葱切成碎末,准备一个干净的小碗,碗中加入腐乳酱,再加入生抽和凉水给它捣碎。
 
  4、上不粘锅,锅中倒入少许的油,油温上来之后先打入一个鸡蛋煎成一个煎蛋。接下来再放入杏鲍菇,小火慢慢的煎制两面金黄色,等到杏鲍菇会稍微的变软,那么就可以倒入我们调制好的酱汁进去了。
 
  5、让酱汁在杏鲍菇和煎蛋上面,用小火给它开始收汁。
 
  如果说是想要多吃两碗米饭的,可以尽量的不用收太多的,只留一些汁来拌饭吃。做好了之后出锅在上面撒上少许的葱花就可以了。
 
  烹饪小窍门:
 
  1、建议在煎蛋的时候一定要热锅凉油,这样鸡蛋不容易散开。
 
  2、鲜鲍菇切成的形状有点类似于鲍,但是这样做也是很方便入味儿的。
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