蜜柚的功效与作用有哪些？

　　蜜柚，又名香抛，是柚子优质品的一种，多生长于南方，以福建漳州平和所产柚子最为著名。

 

　　目前，平和蜜柚已有四个品种。一种是最常见的白肉柚子；第二种是改良品种，果肉是红色的，叫红心蜜柚；第三种是与红心蜜柚相似的类型，具有外皮红、海绵红，肉红的特点，叫三红蜜柚；目前最新的品种是黄心蜜柚，果肉是黄色的。柚子果肉颜色的改良使蜜柚的营养成分更高，常吃对身体也有好处，今天我们就来了解下蜜柚的功效和作用。
 

 

　　蜜柚的功效与作用：

 

　　1、缓解心脑血管疾病

 

　　心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠，而钾又大量流失。密柚中正好含有较多的钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。

 

　　2、降低胆固醇

 

　　密柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。

 

　　3、预防感冒

 

　　美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。

 

　　4、养颜美容

 

　　柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能，女性常吃蜜柚有美容的功效。

 

　　5、预防贫血

 

　　蜜柚还有增强体质的功效，还能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

 

　　6、预防高血压

 

　　新鲜的蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。