怎样缓解酒后第二天头痛？

　　喝酒后很容易出现呕吐头痛的反应。宿醉后，头痛的症状更加明显。喝酒后头痛难耐怎么办呢？一起来看看吧。
 

 

　　醉酒后第二天吃什么好：

 

　　醉酒后第二天人还是有点头晕头疼，这是酒还没完全分解的原因。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果都不含有的果糖，它可以促进酒精的分解和吸收。有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

 

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。

 

　　醉酒后如何缓解头疼：

 

　　1、按摩，给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

 

　　2、热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出（有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒）。

 

　　3、补水，在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

 

　　4、进补，吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。

 

　　5、擦拭，用薄荷油（或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等）擦在太陽穴上。

 

　　6、冰敷，在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。