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陈皮可以天天泡水喝吗？
2021-01-23 22:22:48 作者：佚名
作为最常见的中药材，陈皮有很多显著的功效，如理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕、缓解胸闷、降低血脂等，因而许多人都热衷用陈皮泡水。
然陈皮泡水虽于健康有益，却并不适合天天泡着喝。毕竟陈皮属于中药的一种，当药剂使用都会有适应症及详细疗程，并不能盲目地用于进补。
所以长期用陈皮泡水喝，可能会存在一定的副作用，那样一来就得不偿失。那么，长期喝陈皮水可能会导致哪些副作用产生呢？
1、伤阴耗气
陈皮性温，味苦且辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。但从中医角度来说，长期饮用容易耗气伤阴，可能导致阴液不足的情况发生。
2、内热上火
陈皮具有一定的燥湿作用，身体有胃火的胃酸过多者或燥咳患者，都不宜长期饮用，否则可能会让自身病情更加严重，出现内热上火的症状。
当然，过量饮用虽可能有副作用发生，但合理适当地饮用，一定是对身体健康大有益处的。选对合适食材搭配在一起泡水，效果会更加明显。
既然天天用陈皮泡水喝可能会有副作用，那么陈皮泡水喝，保持在什么频率才比较合适？
一般来讲，平均每周泡3次左右比较合适，每次陈皮用量在3到10克之间。
若要用于辅助治疗咳嗽，用量最好为5克；要用陈皮清肠，用量最好在6克，具体情况视情况而定就行。
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