头发一直有头皮屑是怎么回事？

　　头皮屑每个人都会有，一般都是用手抓的时候，才会抓到头皮屑，不过也有一些人，不用手抓，用眼看，就能够看到满头的头皮屑，头皮屑都粘在头发上，看上去就跟没洗头一样，给人的印象也不好，其实当事人也很讨厌头皮屑，而且一直有清洗，但是洗不干净，还是一直有，那这是为什么呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧！
 

 

　　头发一直有头皮屑是怎么回事？

 

　　1、经常熬夜

 

　　熬夜已经成为现代人生活的一个常态，要么是工作问题，要么是生活方面，还有部分是熬夜玩手机，这样的恶性循环就这样一直得不到修正，这就会造成头屑的增多。长期的熬夜会造成内分泌的失调，让身体的新陈代谢也会变的不正常，长期如此头屑就会泛滥。

 

　　正确做法：晚上睡眠是一件非常重要的事情，想要身体变好，需要早睡觉，不熬夜。因此晚上11点前进入睡眠状态还是很有必要的，这样头皮才能有一个良好的代谢和血液循环，减少头屑的产生。

 

　　2、不注意清洁

 

　　总有那么小部分人不喜欢洗头或者其他因素经常性的不洗头，这就会让我们的头发变的干枯毛躁，还会造成油腻加重的情况，所以，清洁到位还是非常重要的。

 

　　正确做法：清洁时要注意温和清洁，避免不必要的刺激造成对头皮和头发的伤害。我们可以使用植物成分橙芦花的洗发水来清洁头部，可以有效控制油脂的分泌，平衡头皮水油，让头发变的清爽柔顺，还具有焕活头发生机，改善发质的作用，其维生素e的滋养，焕活毛孔以及头皮，长期使用对于头屑、头痒、头发出油也有显著的作用。

 

　　3、不合理的饮食

 

　　日常生活非富多彩，食物的诱惑力层层叠加，让很多人根本无法抗拒，经常吃一些辛辣油腻，比较刺激的食物，利于食欲的增加。长期这样的恶性循环就会造成头屑产生。

 

　　正确做法：在生活中要注意，少吃一些辛辣油腻，刺激性的食物，多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，促进新陈代谢也利于改善头屑过多的情况。

 

　　4、禁忌抠头皮

 

　　有一些人喜欢在无聊时，或者在思考问题的时候，就会不自觉的抠头皮屑，经常抠头皮屑不仅会导致更多的头皮附着在头发，同时还越挠越多，容易导致真菌感染。

 

　　正确做法：禁忌在平时抠头皮，除非是头皮是在痒痒，如果头皮痒的话最好是洗一洗，保持头皮干净就不会痒了。