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血糖高的人可以吃苹果吗？
2021-05-31 00:10:28 作者：佚名
血糖高的人最好不要吃，因为苹果属于高糖类水果，高糖类水果会让血糖居高不下，血糖高不仅会升高血栓的风险、还会加重肾脏排毒压力，所以高血糖绝对不可以不管不顾，最好不要吃苹果。
血糖高的人适合吃什么水果？
血糖高的人应该多吃含纤维素、番茄红素多的水果，例如西红柿、山楂、草莓等，其中富含大量维生素和水分，而且糖类含量较低，很适合血糖高的患者吃。
除此之外柠檬是最适合血糖高的人吃的水果，因为柠檬中的糖类含量基本为零，而富含大量维生素，多吃柠檬可以有效降血压，所以建议每天dou要吃。
猕猴桃作为水果中的水果王后，不仅糖分含量很低，而且富含肌醇，肌醇对于调节血糖浓度有着非常好的协助作用。
还有最适合血糖高的人吃的蔬菜是黄瓜，因为黄瓜中几乎不含糖类，而且黄瓜含有大量水分和无机物，对身体有益。
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