带着饥饿感入睡第二天会瘦吗？

　　效果不明显。

 

　　偶尔一次带着饥饿感睡觉不会起到很明显的瘦身效果，但如果长期如果适当保持饥饿感睡觉则能起到减肥的作用，因为睡觉时身体可以消耗体内多余的脂肪，从而可以起到一定的减肥作用。

 

　　但这种减肥方式不可取，有损健康，例如：

 

　　1、易患肠胃疾病

 

　　不吃晚餐，人体到了晚上八九点或者更晚的时间里饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会患上胃溃疡胃炎，甚至胃癌。所以减肥的妹子可要找到正确的减肥方法哦，晚餐不吃这是不提倡的，多少dou要吃一点。

 

　　2、导致失眠

 

　　由于工作的繁忙，人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，人们娱乐过后能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越来越强烈，导致消化系统活跃。如果这个时候还是不吃点东西补充能量，晚上睡觉的时候易出现失眠的现象，影响第二天的工作效率。