《积极思考就是力量》读后感

　　读完《积极思考就是力量》这本书，总结出了一个道理：相信自己，借助祷告和信仰，平静心灵，就能够拥有快乐和成功。

 

　　起初我不觉得祷告会有这么大的魔性，但书中用大量的案例证实了这一点，信则为自己打开一扇窗，不信则失去了一次尝试改变的机会。在好奇与探究中，打开自己内心的心窗，用一个全新的角度看品完了这本书。

 

　　健全的自信是成功的保障，但这种自信却不是与生俱来的，大多数人都有自卑情结，导致自卑情绪的通常是这样的一些原因：它可能是我们儿时受到的某种情感上的伤害，或者是某种特定环境造成的，或者是由于我们自己的错误，这些毛病就藏在我们个性的阴暗角落里，在朦胧的过去里成形了。我非常认可书中的这一说法，曾经也上过心理学的课，每个人心中都有一个小孩，这个小孩就是在过去成长的经历和背景下自己所产生的真实的内心。寻找到了这个小孩，就能知道自己某些行为的动机，从而修补自己的自卑，帮助自己树立良好的信心。

 

　　怎样做才能树立自信心呢？

 

　　首先，在我们心里为自己铭刻一张不可磨灭的成功照，你顽强的守护它，决不允许它褪色。如果自己脑海里出现关于个人能力负面想法时，要故意讲出正面的想法来抵消它。不要在想象中设立障碍，要贬低每一个所谓的障碍，将它们化小，并加以研究有效的战胜它。

 

　　不要被他人的气势吓住，也不要模仿别人，要记住，大多数人尽管外表举止有信心，常常却跟我们一样害怕和怀疑自己。

 

　　每天重复一些有力量的话语，如“上帝若帮助我们，谁能抵挡我们呢”、“我靠着那些给我力量的，我凡事都能”等，提醒自己，上帝与我们同在，而且没有任何事能打败你。
 

 

　　找一位有能力的心理咨询人员，帮我们理解为什么我们在做现在的事情，了解我们自卑和自我怀疑的根源，这往往始于童年，了解自己有利于痊愈。对自身能力做个真实的估价，然后加上十个百分点，不要变成吹嘘自我的人，而要发展健全的自尊。

 

　　自信感有赖于习惯占据我们头脑的思维方式，想的失败，就会必定感觉失败，但是练习思想信心的意念，使它成为支配性的习惯，我们就会产生强烈的富有能力的感觉，无论遇到什么困难，我们都能一一克服。操练信心和信仰，自卑很快就不会辖制我们了。

 

　　《圣经》劝诫我们，当止住怒气，离弃忿怒。不要心怀不平，以致作恶。这是给我们这个时代的人明智忠告，如果我们要拥有力量，过有效益的生活，就要停zhi愤怒和烦躁。

 

　　平静的心灵使我们产生力量。得到满有平安心灵的基本方法就是练习倒空我们的心思。《圣经》里说过这样的话：忘记背后，努力面前。光倒空心思不够，心灵不能长期真空，倒空心思后，必须用创造性的，健康的观念来填满心灵。我们必须知道获得轻松心境最简单的方式就是去创造一个轻松心境，书中多处提到《圣经》的力量，我认为真正帮助我们的并非是《圣经》，而是我们的愿意为此而改变的内心。

 

　　美国有史以来最伟大的橄榄球教练纽特。洛克能曾经说，一个橄榄球球员如果不将情绪置于心灵的控制之下，是不会有充沛的体能的。为自己的人生，工作倾注全部热情，就绝不会丧失能力和活力，不会在情绪问题上纠缠不清。

 

　　书中反复提及祷告，其中有一段祷告词这样写道：“上帝是一切能量的源头，太阳，原子，肉体，血脉，心灵中一切的能源都源于你，因此我从你那里吸取能量，就如同从一个无限的源泉中吸取能量一样”。作者告诉我们祷告完成之后，我们要使自己相信，我们已接收到能量，并已与上帝保持同步。

 

　　有宗教信仰的人喜欢用祷告来排除自己的恐惧，悲观与失落，我承认，这是一种神奇的力量。祷告的力量在于能量的显示。正如有科学的方法可释放原子能，同样，通过祷告也有科学的方法帮助释放心灵的能量。这种能量加注的例子是令人振奋而确凿的。祷告具有帮助我们持守正确和健全反应的能力，深植于潜意识的祷告可以重新塑造我们。

 

　　哪里有爱上帝就在哪里，我们还可以说哪里有上帝和爱，哪里就有快乐。所有创造快乐的一个原则就是去爱。快乐之道，保持心中没有仇恨，思想中没有挂虑，生活简单不要期望太多，反而要付出许多，让爱充满我们的生活，播撒阳光，忘掉自己，考虑他人，要别人怎样对自己，就要怎样对别人。

 

　　把快乐当成一种习惯，我们相信今天将是美好的一天，我相信我可以成功应对今天出现的一切问题。我的身体，心理，情绪上都感觉很好，活着真是太棒了！我为过去，现在，将来所拥有的一切而感谢！事情不会陷入麻烦的，上帝就在这里，他与我同在，他一直会看顾我，我为一切美好的事物，感谢神！

 

　　《积极思考就是力量》全文所贯穿的中心思想就是“信仰的力量”，这是一种打败怨天尤人、自卑消极等毛病的精神方式，认真并持之不懈地实践书中所介绍的这些原则或标准，就可以经历到内心奇妙的改变。真的很神奇，但在神奇之外，需要的是一颗愿意接纳与改变的内心！