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平衡激素的种子循环法
2023-06-10 00:07:07 作者：星辰美文网
肥胖-平衡
种子循环法是近两年美国多囊圈非常流行的治疗多囊卵巢综合症和荷尔蒙失衡的最热门的健康做法之一。
对于种子循环，是根据月经周期来吃的。首选你要清楚你的月经周期大概是分为2个部分。
阶段1- 卵泡期
这个阶段从月经周期的第一天开始。从第1天到第14天（排卵日）。
肥胖-循环
阶段2--黄体期
这一阶段在排卵后立即开始。从第14天到下一次月经的开始。
简单来说就是卵泡期吃1~2汤匙生的新鲜亚麻籽和南瓜子，黄体期吃1~2汤匙生的新鲜葵花籽和白芝麻。
这些种子每天�家裕梢缘ザ莱陨サ闹肿樱部梢园阉翘砑拥剿崮獭⑸忱蛱鸬阒小�
建议要利用基础体温和LH试纸来监测自己的月经周期，并严格按照上面的指南吃。
确保选择原始有机的种子，不经过烘烤和调味。皮肤护理
肥胖-激素
将它们储存在阴凉干燥的地方，以保持其新鲜度并防止氧化。不要把种子煮熟，因为煮熟后会失去大部分的营养和健康脂肪。
种子中存在的所有天然的好东西，有助于卵泡的生长发育和子宫内膜的发育。
并且这些种子具有自然控制雌激素和孕激素水平的能力，使其保持平衡。
不过种子循环法，肥胖至少需要三个月的定期使用才能开始逐渐发挥作用。
肥胖-种子
种子循环法是非常温和自然的，是可以终生保持的保健习惯。
种子循环法对那些不想怀孕但正在寻找自然治疗多囊卵巢综合症的人来说也是有益的。也非常有助于解决胰岛素抵抗。
如果你想让种子循环发挥更有效的作用，良好的睡眠，管理健康的饮食，保持水分，并尽可能地缓解压力也是需要做到的。卫生保健
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