怀孕可以吃西瓜吗，当然可以吃，只要注意以下几点就好了
2019-08-10 02:03:25 作者：网络
那么怀孕后还可以吃西瓜吗？
大多数医生都会告诉你怀孕后是可以吃西瓜的，西瓜营养丰富，吃西瓜对孕妇孕期营养补充和缓解孕期不适都有很好的效果，下面我们就一起看看吃西瓜对孕妇有哪些益处。
1、缓解孕期胃酸烧心的问题
如果怀孕的时候，孕妇经常有胃酸和烧心的问题，吃西瓜可以缓解食道和胃部胃酸过多，胃部灼烧的不适感。
2、缓解孕期水肿
西瓜可以有效改善静脉回流缓慢，肌肉疲劳等问题，有效缓解孕期身体局部水肿的问题。
3、缓解孕吐
如果孕吐严重的孕妇早上起来可以喝一杯西瓜汁，清爽的口感以及西瓜的营养特性对于减轻孕吐有很好的效果。
4、防止脱水
孕妇脱水会导致子宫提前收缩，导致早产。西瓜中90％的含量都是水分，有效补充孕妇体内水分，防止孕妇身体水分匮乏。
5、有效预防色素沉淀
西瓜可以提升消化速度，润肠通便，加速新陈代谢，有利于毒素排出。这样就有效抵御了孕期色素沉淀，皮肤衣干燥无光的问题。
6、解毒利尿
西瓜本身就具有利尿的作用，加速排出体内毒素，净化肝脏，平衡血液中的尿酸水平。
7、补充微量元素
西瓜中含有丰富的矿物质、钾、镁、维生素A、B1、B6。这些天然营养素对月宝宝视力发育、免疫系统和神经系统发育大有帮助。
8、防止肌肉痉挛
孕期由于体重和激素的变化往往导致孕妇的肌肉痉挛和骨骼疼痛，吃点西瓜可以有效缓解这些症状。
9、预防先兆子痫
西瓜中含有丰富的番茄红素，有利于减少孕期先兆子痫的概率。大大减少了胎儿在子宫内发育迟缓的问题。
孕妇吃西瓜注意事项：
1、西瓜再好，吃起来也要适量
西瓜性凉，吃多容易引起肚胀腹泻等问题。含糖高，容易引起孕妇体内糖失衡。
2、饭前饭后不吃瓜
西瓜丰富的水分会稀释胃液，阻碍消化吸收。
3、孕妇吃瓜不要冰
冰箱冷藏的西瓜太凉，容易引起子宫收缩，导致早产的可能增大。最好吃常温的西瓜。
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