怎样容易怀孕，5个小妙招让你快速怀孕

　　随着社会经济的快速发展，人们的生活环境变差，生活压力也越来越大，这些都是导致夫妻之间不孕不育或者受孕困难的重要原因。许多夫妻结婚好久，却迟迟盼不来孩子，那么针对怎么才容易怀孕这一问题，下面小编整理了专家给出的五招实用的方法，希望对想要孩子的家庭有所帮助，让他们重新拥有当爸妈的权利。
 

 

　　一、孕前做好夫妻双方的全面检查

 

　　在准备怀孕前，一些事项是不能避免的，比如夫妻到医院做一个全面的全身体检。了解双方身体是否健康，排除一些隐藏的传染疾病和遗传病，若是有的话，应该在受孕前治疗好。还有一些夫妻如果存在生育障碍的，都要提前检查出来，才能对症下药。

 

　　二、饮食健康，营养均衡

 

　　如果准备要宝宝的夫妻，则需要对平时一些不好的饮食习惯做调整，比如平时喜欢吃口味重的菜或者早餐不吃，三餐不按时等这些习惯，对备孕都会起到负面影响的。一定要饮食健康，补充充足的营养，尤其是女性。当然，像芹菜、香菜、烧烤、豆制品等杀精的食物，男性应该避免食入，另外，咖啡、浓茶、碳酸饮料等对备孕起反作用的饮料，都应该尽量少喝。

 

　　三、算准排卵期

 

　　专家指出，女性在排卵期同房是最佳的受孕时间，所以女性如果算准自己的排卵期，怀孕就能事半功倍。当体温较平常偏高，白带增多时，可能就是排卵期。需注意的是，如果常用药物避孕，最好是在停药四个月后再准备受孕。

 

　　四、同房次数不宜频繁

 

　　就算是在排卵期，同房次数过多也不一定会增加怀孕几率，反而会降低精子质量，达不到优生的目的。如果每隔两晚同房一次，还会更加容易怀孕，精子质量也有保障。此外，男性还应该注意避免穿紧身的裤子，或者长时间坐着，有条件的话，可以适量多做做运动。

 

　　五、保持心情舒畅

 

　　压力过大会影响女性排卵期，也会导致男性性功能出现障碍，所以对于备孕的夫妻来说，一定要调整好心态，保持心情舒畅，适当缓解压力，才能容易怀孕。