女性每晚泡脚的好处

　　泡脚是生活中常见的一种养生方法，深受人们的喜爱和欢迎，适当的进行泡脚对人体健康具有一定好处，那么女性每晚泡脚的好处有哪些？下面跟随小编一起来了解一下。
 

 

　　女性每晚泡脚的好处：

 

　　1、排毒效果

 

　　身体的毒素泛指对人体有不良影响的物质，如果身体沉积一定的毒素，会加快衰老的迹象……足浴有效刺激肝脏及增强汗腺排泄，从而达至排毒效果，使身体更健康！

 

　　2、舒缓神经系统

 

　　洗澡时是不是很放松？温水可以促进血液循环，用暖水泡脚亦是同一道理，足浴带动血液的粘稠度下降，使血液回复正常流动，有效缓解压力！

 

　　3、美肤效果

 

　　温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道，通过对足部的刺激血气运行，加快新陈代谢，肌肤显得白滑、动人！

 

　　4、消灭脂肪

 

　　最令人惊喜的就是其减肥效果！！！泡脚使身体内分泌各种激素，体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节，加上可以促使新陈代谢，令您坐着也可成功减肥！

 

　　5、易于入睡

 

　　足浴使身体的温度短暂升高，泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意，对睡觉有积极的作用！泡脚预备的材料很简易，一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水，注意水量不过脚踝，浸上15－20分钟便可！

 

　　6、女人常泡脚缓解经痛

 

　　泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。

 

　　7、女人常泡脚可以缓解手脚冰冷

 

　　用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。

 

　　8、女人常泡脚可以祛斑

 

　　女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春。

 

　　9、促进新陈代谢

 

　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

 

　　10、改善血液循环

 

　　足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃－45℃的温水浸泡双足30－40分钟，其全身血液的流量增加女性为10－13倍。

 

　　11、调整血压

 

　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。