什么食物比较养胃？
2019-08-15 00:54:01 作者：网络
什么食物最为养胃呢，在我们日常中我们的饮食hai非常关键的，没有一个健康的饮食就会导致我们的肠胃受损，那么什么食物最养胃呢，养胃的食物有什么呢，吃什么养胃比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
1、花生，蜂蜜都是养胃的。
2、一些坚果是可以帮我们补充
身体中的微量元素的，是对我们的身体有很多的益处的，比较核桃，松子，桂圆等。
3、
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
6、有两种“饮料”是可以多喝的，一种是牛奶，还有一个就是热水了，但是大
家不要在早上
空腹的时候和牛奶，应该在早饭之后的一到两个小时的时候喝，这样可以有效吸收牛奶中的营养。
7、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
8、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
