睡觉前喝百香果蜂蜜水是好还是坏？

　　睡觉前我们一般都不会喝甜水，吃甜的食物，怕坏了牙齿。总的来说，睡前最好不要吃东西，睡前吃了东西，就容易造成不消化，这样就睡不好。那睡前可以喝百香果蜂蜜水吗？
 

 

　　睡前喝百香果蜂蜜水不好。

 

　　睡前要做好入睡的准备工作，一般来讲，睡前除了喝杯牛奶外，其他的食物都不适合食用，如果在睡前喝了百香果蜂蜜水，那么就可能会出现入睡困难、频繁起夜等降低睡眠质量的情况，而且第二天起床后，还有可能会出现身体水肿的现象。