瘦的人吃榴莲可以增肥不？

　　经常吃榴莲是会长胖的，但是想增肥光靠吃榴莲也是不行的，一定要营养均衡。

 

　　榴连的营养包括蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及C、其含有份量也比其他水果都高。榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。每粒榴连的热量有71卡路里，比一个橙还要高。一般人一次吃数粒榴连并无问题，但减肥人士或糖尿病患者就要小心，每次最好不超过一粒。