下巴长痘痘是什么原因引起的，我们应该怎么调理呢？

　　在日常的生活中很多的人都会苦恼，脸上长痘痘，尤其是下巴上面，下巴上长了好多痘痘，又痛又难看，那么，下巴上长痘痘是什么原因？下巴长痘痘应该如何去调理呢？下巴祛痘排毒的食物有哪些呢？下面就来了解一下吧。
 

 

　　一、下巴长痘的原因

 

　　1、内分泌失调

 

　　有的是因为子宫或卵巢等生殖系统问题，或是加上通经、月经不调的显现，导致你的内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡，导致下巴痘痘的产生。

 

　　2、油脂分泌过盛

 

　　皮脂腺过于发达，与个人体质以及天气有关，但是即使是这样，也不一定会导致下巴痘痘疯长，要看油脂和水分之间的关系，只有在油脂分泌过剩而水分过少的时候，才有机会让痘痘疯长。原理是油脂分泌过剩，容易与外部的污垢结合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑头，从而增加了痘痘的风险。

 

　　3、螨虫感染

 

　　成年男女的面部螨虫感染率高达97。68％！皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

 

　　4、过量进食冰饮

 

　　吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。

 

　　5、肾虚或是肾脏功能受损

 

　　它导致痤疮长在额头和下巴居多，常年消去了又长出来，难以消除干净，因此首先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。

 

　　对于下巴痘痘要针对其根源治疗，因为比较顽固，如果不治根，还是会反反复复的。

 

　　二、下巴长痘调理方法

 

　　1、经期前后的调理

 

　　主要是平衡内分泌，为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等；其次，来月经前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。

 

　　2、皮脂腺过于发达的调理

 

　　日常生活中要注意正确的清洁方式。清洁次数不超过每天三次，太少清洁会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘。且清洁应彻底，全面。再者，清洁次数过多，会刺激皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的状况。

 

　　3、清洁不彻底的调理

 

　　这种情况的痘痘主要是要恢复毛囊的健康状态。除彻底的清洁保持毛孔申通外，还应该注重作息规律。作息不规律容易使新陈代谢紊乱、使皮肤抵抗力减弱，此时，细菌便很容易侵害我们的肌肤。

 

　　4、日常生活方面的调理

 

　　要注意养成规律的作息时间，保证了自己的睡眠时间，饮食注意搭配，每天早上起来喝杯水清肠排毒，多吃蔬菜和水果，将人体的生物钟调节的最健康状况，痘痘就会自然撤退。另外，爱卫生，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

 

　　5、口服调理

 

　　结合专业内调口服产品，调节内分泌失调是需要一定的时间，千万不要着急。

 

　　6、多喝白开水

 

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

 

　　三、祛痘小妙招

 

　　1、治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。

 

　　2、保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

 

　　3、饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者bu吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

 

　　4、注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

 

　　5、如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。