草莓吃了有什么好处？经常吃草莓有什么好处？
2017-12-26 23:47:50 作者：星辰
草莓是一种营养丰富的水果，又被称为洋莓，因为其长得好看，又香甜可口，因此有“水果皇后”的美称。那么草莓吃了有什么好处呢？
1、抗癌
草莓富含维生素C、花青素和栎精等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。
2、护眼
《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。
手机党记得多吃点。
3、抗衰老
美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。
美国哈佛大学医学院一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏症，这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。
