山药可以和胡萝卜一起吃吗？山药和胡萝卜一起吃了会怎么样？
2018-01-09 23:41:07 作者：星辰
山药和胡萝卜都是营养价值颇高的食物，在生活中也很容易见到。山药不但是一种蔬菜，也是一味药材，对于身体的很多疾病都是有帮助的，比如补心气不足以及健脾胃等。胡萝卜中富含维生素以及胡萝卜素，也是人体不可缺少的。
但这两种食物最好不要放在一起吃，虽然吃了不会有什么严重的反应，但是山药含有大量维生素C，而胡萝卜含有丰富的维生素C分解酶，若两者一起吃，山药中的维生素C就会被分解。营养就不能被很好的吸收和利用。
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