什么人不能吃人参果？

　　人参果是一种从国外引进种植的水果，吃起来有股黄瓜味，甜度也不高，那么什么人不能吃人参果呢？
 

 

　　什么人不能吃人参果？

 

　　上火内热的患者不适合食用人参果，这类人群可以食用平行水果，凉性水果等，最好不要食用温性水果，容易让病情加重，经常上火的人群也不适合食用人参果，会让上火症状加重，同时肠胃不适的患者也不适合食用。人参果还是偏甜的，如果患有糖尿病就不要食用人参果了，容易对人体的血糖产生。

 

　　人参果一天最多吃几个？

 

　　人参果一天吃200克左右即可，小的大约3－4个，大的可能1－2个。

 

　　人参果是一种营养价值比较高的水果，在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，成年人每天吃200－350g新鲜水果，并且最好吃两种以上的水果，因此建议一天吃200克的人参果即可满足营养需求。而且人参果吃多了还会加重肠胃负担，甚至引起上火，适量食用即可。