来例假可以吃基围虾吗，来月经了可以吃虾吗

　　虾是我们餐桌上常吃的海鲜之一，虾的营养价值很高，女性吃虾的好处也很多，那么来例假可以吃基围虾吗？
 

 

　　一般中医建议少吃，西医认为可以吃。基围虾属发性，内寒会增加月经量。少食且不要使用过凉的食品就可以的。

 

　　女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海虾也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等！