孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗需要注意什么？

　　甘蔗虽是很好的水果，营养也和丰富，还可以起到清洁口腔的作用，但是孕妇能吃甘蔗吗？那些情况的孕妇不能吃甘蔗呢？爱吃甘蔗的妈妈快来看看吧！
 

 

　　甘蔗的营养价值：

 

　　1、甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，也含有人体所需的其他物质，如：蛋白质和脂肪、钙、磷、铁。

 

　　2、甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸以及丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，含有维生素B1、B2、B6、维C的微元素。

 

　　3、甘蔗的含铁量在各种水果中是居于“冠军”宝座，同时还具有“补血果”的美称。

 

　　怀孕可以吃甘蔗吗？

 

　　怀孕期间最好适量的吃甘蔗，不宜多吃，甘蔗含有大量的丰富糖分和水分，对人体的新陈代谢是非常有益的，但是多吃会导致血糖高，尤其是处于特殊时期的孕妇们，由于甘蔗在秋季比较多，味甘而型凉，孕妇吃甘蔗时，如果超过正常限度，使血液变成酸性，容易导致胎儿发生畸形或是宝宝出生后容易患糖尿病，对胎儿是很不利的，因此，是不宜多吃的。

 

　　孕妇吃甘蔗的注意事项：

 

　　四种情况的孕妇不能吃甘蔗

 

　　1、喉咙疼热的孕妇

 

　　这种症状的孕妇是不能吃甘蔗的，尤其是黑皮的甘蔗，更加的不能吃，因为黑皮甘蔗性质温火，吃多了对喉痛疼热没有好处，甚至会加重病情，还会导致胎儿的影响。

 

　　2、身体虚寒的孕妇

 

　　如：脾胃虚寒，胃腹寒疼的孕妇也是不能吃甘蔗的，因为甘蔗本身就带有凉性，有清热解毒的功效，由于，脾胃虚寒的人本身就体虚，吃甘蔗容易引起拉肚子的状况。

 

　　3、患有糖尿病的孕妇

 

　　甘蔗含有的糖分含量是非常高的，处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病，所以孕妇吃甘蔗要适量，预防大量糖分诱发而引起妊娠糖尿病。

 

　　4、霉变的甘蔗不能吃

 

　　发生霉变的甘蔗是绝对不能吃的，会容易引起霉菌中毒，损害人体的中枢神经系统或视神经，严重的情况能导致胎儿失明甚至瘫痪等疾病。

 

　　适合孕妇的甘蔗做法：

 

　　1、甘蔗生姜汁

 

　　材料：甘蔗+姜汁

 

　　做法：将新鲜的甘蔗和姜榨成汁后，混合，隔水烫温。

 

　　健康提示：甘蔗清热解毒，姜具有暖胃的功效，两者一起喝有润燥生津，降逆止呕的作用，适用于妊娠胃虚呕吐者。

 

　　2、甘蔗牛奶

 

　　材料：甘蔗+牛奶。

 

　　做法：将甘蔗汁榨成汁后与牛奶一起混合，隔水烫温。

 

　　健康提示：甘蔗滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气，由于妊娠后期胎火大，两者一起喝可改善怀孕后期胎火大，适用于孕晚期准妈妈。

 

　　妈咪育婴君还是建议怀孕期间尽量不要吃甘蔗，孕妇吃甘蔗时，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境等等的危害。所以，一定要注意。

 

　　孕妇要是想吃甘蔗，为了自身和胎儿的健康，以上4点事项必须加以重视，如若真想吃，也可以试试小编推荐的两款吃法但是必须要谨慎食用。