苹果和柿子可以一起吃吗？苹果和柿子一起吃了会怎么样？

　　秋季为柿子成熟时，而作为秋季的时令水果，我们应适量食用柿子，对将康养生有一定作用。但是吃柿子有很多需要注意的事项，例如，不能多食等，其中它的注意事项之一就是不能和一些事物一起食用，那么，柿子和苹果能一起吃吗？
 

 

　　柿子和苹果是可以一起吃。

 

　　柿子中富有各种的维生素以及糖份，糖份含量更是一般的水果含量的翻一番。除此之外，柿子中还含有大量人体所需的微量元素，适量食用柿子能很好地补充身体营养。

 

　　苹果，在世界各地都享有美誉。营养物质不是一般的高，而且所含物质能被快速吸收进体内，故有“活水”之称，是美容养颜的佳果。苹果还是一种低热量的食物，因此许多正在减肥的朋友们都会选择食用苹果来代替米饭。既能减少体内的卡路里，也能保证身体对营养物质的吸收，补充人体必需的糖分及水分。而苹果中大量的各种维生素能很好地保护心脑血管，补充病人体内流失的营养。

 

　　虽然说柿子和苹果是能同食的，但是也不能吃太多。柿子中不仅有很多维生素，也含有许多的鞣酸，吃过量会引起肠道功能出现紊乱，对胃产生刺激反应。严重的话还会出现肠胃痉挛、灼热感、反胃、呕吐等现象。所以再有营养的食物也要适可而止，切记不可过量食用。