做月子可以喝牛奶吗？坐月子喝了牛奶会怎么样？

　　实际上女性在产后是可以喝牛奶的，但要注意的是奶牛属于那种不容易消化的食物，在分娩后，女性肠道功能还没有完全的恢复，要是喝牛奶的话，很容易就会导致胃肠胀气，引起身体不适，也可因胀气而造成便秘。女性产后喝牛奶，选择产后两周为好。
 

 

　　产后喝牛奶不一定要煮沸后才喝，因为牛奶消毒不需要太高的温度。要是牛奶在煮沸后再喝的话，牛奶中所含有的钙质会沉淀，从而影响了牛奶本来的营养价值。

 

　　牛奶也不要喝过凉的，产后喝牛奶一定要热过才喝。因为女性产后身体好没有完全恢复，不适合进行凉性食物，喝凉牛奶更加是大忌。凉性的牛奶会有可能造成腹泻，然后影响女性产后身体的恢复，以及身体对于牛奶中的营养物质吸收。

 

　　橘子不可与牛奶一起使用，这个大家可能都了解。因为牛奶与橘子同食，很容易就会形成凝固，影响人体对于牛奶中营养物质的吸收。牛奶也不能与巧克力同时，不然的话，很容易会导致牛奶中的钙不能被人体所吸收。

 

　　女性产后想要喝牛奶，可以把凉的牛奶放在热水中浸泡，等牛奶变成温热的时候就可以拿出来饮用了，这样不仅不会让牛奶原本的营养价值消失，还避免出现腹泻的情况。