番石榴的功效与作用有哪些？

　　番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。那么番石榴的功效与作用有哪些？
 

 

　　番石榴的功效与作用：

 

　　1、抗氧化

 

　　番石榴有抗氧化的作用，能有效抵抗紫外线对皮肤的侵害，可以美白肌肤、抑制色斑的生成，女士们可以将它食用它作为一个美容的方法。

 

　　2、降血糖

 

　　番石榴对糖尿病患者很有帮助，它的根皮以及长出的果实都有降血糖的功效。它还含有丰富的纤维，能将人体肠内的宿便清除体内。

 

　　3、消炎抑菌

 

　　它是一种有造血功能的食物，能提升心脏功能，影响血管系统，有平衡血糖及清肝的作用，还能起到抑菌的功效，可与消炎药起到相辅相成的效果。

 

　　4、解酒

 

　　番石榴含有丰富的矿物质及维生素，比如维生素C、铁、钙、磷等，可以起到很好的解酒的作用。