阿胶的作用和功效吃法

　　阿胶是女性众多保健品中的补品之王，之所以这样说，因为它的很多功效都对女性的疾病有着很好的辅助作用，女性贫血会引起感冒和怕冷。坚持阿胶软膏和其他阿胶产品可以养血滋阴。还能显著增加人体内红细胞和血红蛋白的含量，补血润肤。长期使用可以让你的脸红润，皮肤柔嫩有光泽。下面就随小编一起来看看阿胶的功效与作用，阿胶的正确吃法吧！
 

 

　　阿胶的功效与作用：

 

　　1、止血

 

　　阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。特备适用于血因出血而兼有阴虚、血虚等症状。

 

　　2、美容养颜

 

　　阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用。阿胶富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽。

 

　　3、强筋健骨

 

　　阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

 

　　4、缓延衰老

 

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

 

　　5、活血造血

 

　　阿胶富含铁元素，可以促进血红蛋白的加工与合成过程，从而增强造血功能，并且为机体补充流失的铁元素，间接对机体进行补血，它的功效比补铁剂还强，可以看出阿胶是女性补品中非常好的一味食材。

 

　　6、益智健脑

 

　　阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

 

　　阿胶的正确吃法：

 

　　1、阿胶梨蜜汤

 

　　梨一个或者是两个，切成小块之后加入水煮沸，之后加入阿胶小碎块，用筷子搅拌另其溶化，加入白糖或者是冰糖，喝汤吃梨，能滋阴润肺止渴。

 

　　2、阿胶羹

 

　　取阿胶并且砸碎，加入黄酒浸泡1－2天，加入冰糖、水，蒸上1－2小时的时间，加入黑芝麻和核桃仁搅拌均匀，再蒸0.5－1小时的时候，待入凉成冻后放入箱内保存，坚持每天服用，且早晚各服用一匙，服用的时候将阿胶羹一匙放入到碗中加入开水连吃带喝，口味香且甜，这种方法能补血益肾、益智乌发、润肠通便。

 

　　看完了相关的介绍后，大家知道了阿胶对于女性来说是非常不错的，可以补血，也能美容养颜，对于身体健康起到了较好的作用，因此我们要多认识一些阿胶的知识，正确的食用才可以。