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只要不吃米饭就可以减肥吗？
2021-07-13 00:08:56 作者：佚名
可以，但不建议。
但是米饭中的碳水化合物是机体运作的必要能源，如果缺乏碳水化合物的摄入，机体就会导致代谢减慢、容易疲劳等症状的产生，所以如果碳水化合物摄入不足的话，对身体健康和减肥都是不利的，因此不建议减肥时不吃米饭。
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