卵子质量不高怎么办，要做第几代试管婴儿？

卵子质量不高的问题一直是困扰着许多女性的难题。然而，随着科技的不断进步，试管婴儿技术为这些女性提供了一种可行的解决方案。试管婴儿技术是一种人工辅助生育技术，在此过程中，医生会从女性卵巢中取出卵子，将其与精子在实验室条件下结合，形成受精卵，然后培养成胚胎植入女性子宫中，使其着床、妊娠并分娩。

卵子质量不高应该选择第几代试管婴儿?

对于卵子质量不高的女性而言，体外受精的成功率可能会受到影响。这主要是因为卵子质量不高可能导致受精卵的质量不佳，从而降低了成功妊娠的可能性。因此，试管专家建议这些女性可以考虑使用第三代试管婴儿技术，即胚胎植入前遗传学筛查和诊断技术(PGS/PGD)。

胚胎植入前遗传学筛查(PGS)可以帮助试管专家在囊胚移植前筛选出染色体异常或带有遗传疾病的胚胎，从而保证移植的胚胎是健康的。通过这种筛查，可以大幅提高胚胎着床率和活产率，同时降低**率。这对于高龄、反复**等人群来说，能够显著提高试管婴儿的成功率，并减少并发症。胚胎植入前遗传学诊断(PGD)是基因诊断，主要用于检查胚胎是否携带有遗传缺陷的基因，可以筛除带有遗传病基因的胚胎，降低胎儿患上遗传病的概率，从而提高宝宝的健康。

基因检测技术的发展，使得在胚胎上取出一个或几个细胞进行检测成为可能。通过这种检测方法，不会对囊胚自身的活性和着床能力造成任何伤害，而检测的结果可以准确反映胚胎的遗传情况。美国HRC生殖中心利用第三代技术能够筛查和甄别的遗传性疾病近300种，比如血友病、地中海贫血、唐氏综合征、乙肝病毒、红绿色盲症、干眼症等。迄今为止，美国HRC生殖中心通过该技术已经成功帮助了50000多不孕不育的家庭，试管的成功率可以达到89.8%。所以，即便是卵子质量欠佳的准妈妈，也可以把希望寄托于美国第三代试管技术，帮助您做到成功怀孕。

做试管婴儿之前，科学提高卵子质量的方法：

1、规律作息，避免熬夜：保持充足的睡眠，早睡早起，这样做有助于维持正常的身体代谢，减缓卵巢衰老速度。晚上少饮用咖啡或浓茶，睡前少玩手机，可以听听轻柔舒缓的音乐，有助于睡眠。

2、戒烟限酒，别让尼古丁和酒精伤害我们的卵子：烟酒中的有害物质被身体吸收后，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育。吸烟严重影响性激素的分泌，容易造成月经失调;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，甚至停止排卵等。

3、采取有效的避孕措施：人工**会严重的降低卵子的质量，让卵巢内壁变薄，使卵子活性降低。而且无论长效避孕药还是紧急避孕药都能影响荷尔蒙水平，影响卵子质量，所以一定要尽量采取避孕套的避孕方法。

4、养成良好的饮食习惯：避免偏食、节食、三餐不规律和暴饮暴食，多吃五谷杂粮、优质蛋白质和蔬菜水果，少吃辛辣和油炸食品。

5、月经期避免性生活：女性月经期时身体免疫力比较低，此时宫颈口呈张开状态，进行性生活很不卫生，容易引发盆腔感染、子宫内膜异位等疾病。

6、适量运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高卵子的质量，推荐三三制运动方法。每周至少进行3天的适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每次至少30分钟，运动时心跳保持在每分钟130次左右。

7、正确看待保健品：不要盲目相信保健品可以提高卵子质量，其中过多补充雌激素可能会引发女性疾病，如子宫内膜增厚、乳腺癌风险增加等。盲目走捷径是不可取的，往往会弄巧成拙。

8、保持心情愉悦和情绪稳定：女性长期焦虑敏感，会导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵。专家指出，当女性精力及情绪都处在良好的状态时，才会有高质量卵子，这样孕育的宝宝也才会更加健康。

9、控制体重在合理范围：避免体重忽高忽低，保持健康饮食和适量运动，有助于调节内分泌，对卵子和身体都有好处。

10、尽量避免接触辐射源：辐射会对女性的卵子造成影响，生活中的电脑、手机等电子设备均有辐射，如果需要使用电脑，尽量选择笔记本电脑并减少使用时间，而且在使用的过程中尽量使用电池。