吃煮玉米能长胎是真的吗？

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胎儿偏小时吃玉米不能长胎，玉米对于孕妇身体确实有好处，因为它含有丰富的维生素和谷物纤维，还有少量的微量元素和矿物质，这些营养元素都是胎儿生长发育所需要的元素，能够促进胎儿的脑部发育和躯干生长，但是玉米这些营养物质比较少，单是靠玉米是没有什么作用的，要多方面结合，全方面补充营养才能达到长胎的效果。

综合回答

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玉米虽然是比较好的粗粮，对胎儿的智力、视力都有好处，但是煮玉米的营养素比较单一，而且吃多了对身体也不好，对于孕妇来说，如果想要长胎，建议可以吃以下的这些食物：

• 富含维生素的食物：主要是蔬菜和水果类的食物，例如菠菜、甜菜、西瓜、苹果等等，这些食物可以满足机体所需，不仅可以增强体质，还可以促进胎儿的生长速度;
• 富含蛋白质的食物：我们常说的猪肉、牛羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物里面都富含有蛋白质，对于胎儿来说是生长发育必不可少的，所以孕妇可以多吃一些这些食物;
• 富含矿物质的食物：对于胎儿来说，矿物质元素也是生长发育所必须的，缺少了会导致胎儿偏小，发育不良，孕妇可以多一些富含这些的食物，例如黄豆、花生、海带等，对于长胎有比较不错的效果。

不过话说回来，孕期想吃玉米的孕妇每天吃一个煮玉米，毕竟玉米营养丰富，而且属于粗粮的一种，对自己和胎儿有好处的，而且玉米的含糖量也不是特别高，不用担心血糖升高的问题。

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