孕妇可以吃枸杞吗，如果不知道这几点，千万不要吃

　　枸杞属于温性补品，里面含有丰富的胡萝卜和维生素系列，还有人身体所需的铁元素等等，具有明眼的功效。而且枸杞能够提高人身体的免疫力，降低血糖血脂，防止粥动脉硬化，还能够保护肝脏。对于孕妇同样也是不可或缺的滋补品。

 

　　在中医当中，枸杞是治疗肝血不足或肾阳亏虚等症状的药物。但是孕妇在吃枸杞的过程当中一定要注意一些事情，因为吃的用法用量不同会有不同的作用，所以孕妇在吃枸杞的时候一定要注意，应该怎样服用对胎儿和孕妇本身才会没有影响！
 

 

　　在日常生活当中孕妇吃枸杞有哪些事情是需要注意的呢？

 

　　第一、注意食用量

 

　　枸杞属于温热的补品，如果孕妇一次性吃得太多，很有可能会引起胎动，严重的情况容易导致孕妇流产，所以建议各位孕妇在吃枸杞的时候一定要控制好量，每天不要超过10粒。

 

　　第二、不要泡太长的时间

 

　　枸杞在清洗的过程当中或者是用开水煲汤的时候都不能煮的时间过长，因为煮的时间过长就会导致枸杞当中的一些药效流失，还有一些非常重要的微量元素也会流失掉。所以为了保证枸杞的功效，一定要注意泡煮的时间不要太长。

 

　　第三、不要用枸杞与茶叶一起泡

 

　　有很多人都喜欢把枸杞和茶放在一起泡水喝，这并没有任何的科学依据。而且绿茶当中有大量的鞣酸，能够起到收敛吸附的作用，而鞣酸是会把枸杞子当中的氨基酸生物变成一些人体难以消化的物质，也失去了枸杞的药用价值，对人身体也是有害的。

 

　　第四、注意选购和保存方法

 

　　在挑选枸杞子的时候，一定要注意，要选择颗粒色红略带光泽，个大肉厚的，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的这种产品，才能够更有效果。而且枸杞子是非常容易氧化，容易受潮，或者是出现蛀虫，所以在保存的过程当中一定要密封，放在阴凉的地方。

 

　　第五、不适合吃枸杞子的孕妇人群

 

　　如果孕妇正处于感冒发烧的阶段，身体有严重的腹泻，不要吃枸杞子。还有患有高血压高血糖的孕妇也不宜食用。

 

　　通过以上文章内容的了解，大家应该知道孕妇其实是可以吃枸杞子的，对于孕妇的身体也是比较有帮助的。但是一定要控制好用量，要根据孕妇的自身体质来决定吃多少。