孕妇前三个月不能吃哪些食物？

　　怀孕前三个月宝宝在孕妈妈的肚子里发育不稳定，任何外界一些不liang因素的干扰都有可能对宝宝的生长发育造成干扰，尤其是饮食上更要注意，这直接影响宝宝对营养的吸收。因此一起来看看怀孕前三个月孕妇不能吃什么食物吧。
 

 

　　孕妇前三个月不能吃哪些食物？

 

　　1、油炸、油煎、熏烤的食物：如油条、烤羊肉串等；这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

 

　　2、动物肝脏：动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

 

　　3、腌制的食物：如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

 

　　4、含咖啡因的食物：如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

 

　　5、霉变、腐败的食物：如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

 

　　6、刺激性的食物：如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

 

　　7、含较多食品添加剂的速食食品：如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。