测一测你的抑郁程度的题目与答案

　　抑郁症，又称抑郁情绪障碍，核心症状是情绪低落、悲观主义、自我批评、迟缓和焦虑，可能与家庭、学校与社会的环境缺陷以及遗传、个性、生活方式和大脑内化学物质失衡等因素有关。哪么你是否也在被抑郁症所左右呢？测试一下吧！
 

 

　　请在符合你情绪的选项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

 

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

 

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？

 

　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

 

　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

 

　　5、内疚：你是否对任何事都自责？

 

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

 

　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

 

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

 

　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

 

　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

 

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

 

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

 

　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

 

　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

 

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

 

　　测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

 

　　0－4分：没有抑郁症

 

　　5－10分：偶尔有抑郁情绪

 

　　11－20分：有轻度抑郁

 

　　21－30分：有中度抑郁

 

　　31－45分：有严重抑郁

 

　　通过以上这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请去正规医院检查一下。