减肥为啥不能吃芒果？

　　虽然芒果是低热量的减肥食物，但毕竟含有一定的糖分，芒果含糖量高达14％一16％。而特别是晚上，代谢速度减慢，肠胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分来不及代谢就会转变成脂肪，所以晚上吃芒果是会长胖的，建议不要晚上吃。

 

　　水果能减肥是公认的，但并不是一味盲目地只吃水果减肥，这是不科学的，且有些水果含糖份较高，多吃可能会增加体重。芒果确实美味，但它含糖份也不低，一天吃个一两个还是没啥问题的，要是吃多了，长时间下来，体重还是会有所上升，所以重要的还是要安排合理的膳食，单吃同一样食物，多了对身体也不好。