湿气重喝茶管用吗？

　　长夏，是一年中湿气最重的季节，所谓长夏季节，其实就是夏季末接近秋天的这段时间，因为这时期是一年中雨水最多的时候，大热天再蒸腾雨后的积水，空气湿度大，容易让人被湿邪所困，出现头身困重，食欲不振，口中黏腻，大便溏薄等症状。

 

　　那么湿气重喝茶管用吗？

 

　　其实喝茶是可以去湿气的，但是喝茶也要选对，下面就和小编一起来看看喝什么茶可以去湿气。
 

 

　　你的体质该喝哪种茶？

 

　　1、适合去湿寒的茶：红茶、老白茶、乌龙茶、普洱熟茶、小青柑等。湿气重，可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，这几类茶都适合喝，可以在祛湿的同时也温胃、助消化。

 

　　2、适合去湿热的茶：绿茶、黄茶、轻发酵铁观音、普洱生茶等。以上几种茶的茶性都偏寒凉，富含咖啡碱、茶多酚等成分，清热去火，利尿排毒，对湿热体质有益。