《和繁重的工作一起修行》读后感

　　在2013年刚入司的那年，我们科室仅仅有两人，一个是宋哲华主任，一个就是从来没有接触过保险业的我。那时我们两人每天都会加班到九点以后，甚至更晚。这样的日子持续了将近一年，很辛苦，但我们都有所成长。现在看来，那时候大概是我这几年成长的最快的一年了。

 

　　工作与学习同时进行，尤其是刚入司，作为新人需要培训的时候，每天白天培训一整天，晚上当大家都下了班，我开始了一天的工作，弄到晚上九十点钟回了家，草草吃一口饭，便又拿起学习资料开始复习迎接第二天的考试。

 

　　现在依旧会不自觉的想起那个时候，很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的最好机会。如果不懂得和繁重的工作一起修行，工作便会成为折磨，只有在忙碌的工作中寻求快乐，才能快乐工作，快乐生活，为人生增添一抹色彩；

 

　　工作中我们也要学会减压，观呼吸——觉知入息与出息，并在气流出入shenti的同时随息——带给我们平和与和谐的感受。这样一种能量，在它渗透进入我们shenti时，能够带给我们极大的利益。无论是躺着、坐着抑或是站着，修习观呼吸，我们身心的压力、冲突与紧张将会被慢慢释放。

 

　　调整呼吸，寻找工作中的意义，让工作变的更有效率，让生活更加精彩。