孕妇可以吃榴莲吗？孕妇不能吃的水果还有那些？

　　很多人很喜欢吃榴莲，他们就喜欢榴莲那股特别的味道。有些孕妇也对此表示了极大的兴趣，但是孕妇在生活和饮食中都需要多多小心谨慎的，不能像以前一样想吃什么就吃了，而且更要保证胎儿的营养条件。那么孕妇可以吃榴莲吗？
 

 

　　孕妇可以吃榴莲吗？

 

　　其实，孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

 

　　但是，我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。

 

　　所以，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。

 

　　孕妇吃榴莲的注意事项？

 

　　1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

 

　　2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

 

　　3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

 

　　4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

 

　　5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

 

　　6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

 

　　孕妇不能吃哪些水果？

 

　　1、山楂

 

　　很多孕妈妈怀孕后想吐。吃一些酸的食物恰好可以减轻吐逆的欲望，就会要想吃山楂。殊不知，孕妈妈是不可以吃山楂的，由于山楂具有缩短子宫的效果。关于身体健康的孕妈妈来说，少吃一些，没有太大的联系，要是吃多了，最佳去医院检查一下，是不是有疑问。有些孕妈妈是千万不可以吃的，例如习惯性流产、自然流产以及有前兆流产预兆的孕妈妈。

 

　　2、桂圆

 

　　桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大dou阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

 

　　此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

 

　　3、柿子

 

　　理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25％左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。