皮肤暗黄的原因是什么，我们又该如何美白皮肤呢？

　　在我们亚洲，小麦色的皮肤代表着我们的身体是健康的，白里透红的皮肤代表着我们的皮肤彰显美貌。但是，脸色发黄，暗黄，则代表着我们的气色不好，看起来比较憔悴。白里透红，白嫩光润，是我们每个人想拥有的皮肤，想要让我们的皮肤白嫩，那就和小编一起来看看什么原因使我的皮肤暗黄，又如何美白我们的皮肤吧！
 

 

　　皮肤暗黄的原因：

 

　　1、血液循环不良

 

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

 

　　2、皮脂油腻

 

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。

 

　　3、食物引起

 

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

 

　　4、紫外线照射

 

　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

 

　　5、长期熬夜、睡眠不足

 

　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

 

　　美白肌肤小窍门：

 

　　1、保持充足的睡眠

 

　　睡眠与皮肤和气色息息相关。长期睡眠不足就会造成黑眼圈，这些都是表面现象。而在身体内部，睡眠不足会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色，使皮肤失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。

 

　　2、多吃维生素C食物

 

　　平时要多吃维生素C的食物，不知道哪些食物含维生素C，那么告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

 

　　3、擦好隔离霜

 

　　空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

 

　　4、做好防晒

 

　　导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

 

　　5、多补水

 

　　通常在晒黑之后，肌肤流失大量水分，黑色素容易沉积。在这个时候，就应该多喝水、多补水，促进人体的水循环，增快排毒进程，使皮肤水润有光泽。最好选用一些富含维生素C的果汁，避免喝咖啡等饮料。

 

　　6、肌肤去角质

 

　　老旧角质堆积，会导致皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。