石榴籽能吃吗？

　　石榴的籽每次吃的时候dou要吐出来，不少人都感觉挺麻烦的，于是就连带着一起吃掉了，但是有一些人说吃石榴籽是有害的，真的吗？实际上石榴籽是可以吃的，它含有不少的氨基酸和微量元素，是一种有营养的东西，还能够抗氧化。

 

　　但是如果你想连带着石榴籽一起吃掉，还应该注意选择石榴的品种。比如说比较热门的突尼斯石榴，它的籽是非常软的，一咬就会碎掉，还有云南蒙自石榴，虽然籽比较硬，但是很小，这种类型的石榴籽可以跟果肉一起吃掉，不会有什么问题。

 

　　但是如果你买的就是普通的石榴，水分少、味道酸而且籽也比较大，那么就不建议吃，可以会造成肠胃不舒服的情况。特别是本身就牙齿不是很好，或者消化能力比较差、容易拉肚子，那么就不要吃石榴籽了，除非是打成石榴籽一起喝掉。