牛奶可以加蜂蜜吗？

　　每天一杯牛奶营养又健康，有些人总喜欢喝点不一样的牛奶，放点蜂蜜改变下味道，可是冲牛奶的时候可以放蜂蜜吗？
 

 

　　牛奶可以说是非常古老的饮料了，因营养丰富也被称为白色血液。里面含有丰富的矿物质、蛋白质、氨基酸等物质，可以很好的为人体补充钙物质，增强骨质。要说能不能一起饮用，主要是看这二者的成分结合后会不会给身体造成不良影响。蜂蜜中含有的也只是活性酶、氨基酸、矿物质等多种对人体有益的营养物质，它和牛奶中的物质并不冲突，也不会产生任何反应，因此是可以一起饮用的。

 

　　一起饮用不仅可以改善口感，里面的营养物质对身体的作用也不小。尤其是对于被痛经深深折磨的女性朋友来说，牛奶中含有的矿物质丰富，蜂蜜中含有丰富的镁元素，一杯温热的蜂蜜牛奶饮下，暖胃的同时还温暖了子宫，这些物质也舒缓了你的有情绪，缓和了疼痛。

 

　　只是在往牛奶中加入蜂蜜的时候一定要注意温度，不要将牛奶热好后立即加入蜂蜜，最好是牛奶放温至40度左右的时候再加，这样可以避免蜂蜜的有效成分流失。蜂蜜一定要选择高活性成熟蜜，含有的营养物质丰富，可以更好的和牛奶中的物质形成互补，滋养身体。