月经期间可以洗头吗？

　　对于女生而言，每个月都会经历月经，而月经到来的时候，女性朋友的身体会有一些不舒服的情况，甚至还有一些女性会有痛经的问题，所以说在月经期间有很多禁忌是需要女性遵守的，生活当中很多女性朋友第1次来月经的时候，慢慢就会交给你，带来月经的时候什么能做什么，不能做什么能吃什么不能吃，尤其会告诉我很多女孩子在来月经的时候不能洗头，不能运动，估计这是很多女性朋友听到的最多的一句话吧。
 

 

　　那么，月经期间不能洗头是真的吗？

 

　　来月经不能洗头，其实是老祖宗根据她们的经验之谈留下来的，想一想他们的时代和我们这个时代简直是天壤之别，因为在古代的时候没有吹风机，洗完头发之后如果头发干不了，很容易着凉，进而就会加快衰老的速度，而且还会掉很多头发，但是现在的我们有吹风机，洗完头发之后可以将头发吹干，这样的话寒气就不会入侵我们的身体了，当然只要你不是用凉水洗头，洗完头之后尽快的吹干，是没有问题的！

 

　　还有人说在月经期间不能够运动，其实这也是一句谎话，在月经期间适当的运动反而会加快身体的血液循环，加快经血的排出。只是不能干重活，不能做剧烈的运动就行，普通的散步还是可以的。不仅如此，有些人说有通知的情况也不能吃止疼药，其实这个说法是错误的，之所以会有痛经，是因为经血不畅通，而止痛药不仅能止痛，而且还可以帮助经血尽快的排出体外，只要你不是随便的吃药就可以了，当然如果不想受痛经，折磨在月经走后一个星期或者是在月经到来前的一个星期就开始喝红糖生姜水可以帮助去除子宫当中的寒气，缓解痛经的问题。所以说以上这些事情不是月经期间不能做。

 

　　那么，什么才是女性在月经期间不能做的事呢？

 

　　首先，在来月经的时候一定不要喝酒：因为酒精对于人的血管会有一定的刺激作用，进而就会加快血液循环，也就是说如果月经期间女性朋友喝酒了，就会导致经血增多，经期延长，对于子宫的健康是非常不利的，而且在月经期间女性的身体本来就容易内分泌失调，而这个时候如果看他们不能够及时的分解酒精，会比平时更容易得上酒精肝。

 

　　其次，女性在经期不能按摩腰部：虽然在来月经的时候，很多人腰部酸痛，非常的难受，但是一定要忍住，不要捶打腰部，在捶打腰部的时候力气小效果不好，但是力气大的话容易导致盆腔充血反而不利于子宫内膜的恢复，而且月经期间出大胶布的话，还容易导致经期延长，气血不足的情况。

 

　　最后，在月经期间不能吃生冷寒凉的食物以及过咸的食物，因为吃寒冷的食物容易造成血瘀，这样就会出现痛经的问题。而吃那些太咸的食物，可能就会导致身体当中的水分增加，进而就会导致身体出现水肿，还会引发头痛的问题。

 

　　现在你应该明白了，到底什么才是女性在来月经期间不能做的事情，尽量避开这些事，才有利于身体健康。