月经推迟吃什么能快来，日常简单4种食疗让“姨妈”按时来

　　很多人存在月经推迟的情况，每一次来月经的时候都会推迟个几天，那么月经推迟吃什么能快来？下面我们来看看催月经的简单小方法吧。
 

 

　　月经推迟吃什么能快来？

 

　　1、赤豆鲤鱼汤

 

　　鲤鱼1条（约450克），赤豆80克，白果15克，生姜10克，葱10克。赤小豆洗净，用清水稍加浸泡；蒜头去衣；陈皮洗净泡软，刮去内瓤；洗净宰好的鲤鱼，沥干水分；热锅倒两汤匙油，放鲤鱼和姜片，中小火两面煎至微黄；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

 

　　作用：健脾活血，清热利水，可用于痰湿凝滞型月经延迟者，改善患者形体肥胖，倦怠，食少，带下量多色白等等症状。

 

　　2、当归红枣鸡蛋汤

 

　　当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水，中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右，当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。

 

　　作用：补血活血，调经止痛，可用于血虚气虚的月经推迟、闭经者食疗。

 

　　3、黑豆红花汤

 

　　黑豆50克，红花5克，红糖30克。黑豆与红茶，一起放到砂锅内，加足量的清淡，煮至豆子熟烂，再加入红糖调味，过滤掉红花，吃豆子喝汤。

 

　　作用：滋补肝肾、活血行经，可用于血虚气滞型月经推迟者食用。

 

　　4、猪腰杜仲核桃汤

 

　　猪腰1对，杜仲和核桃肉各30克，猪腰去白筋，清洗干净，与杜仲，核桃肉一起放到砂锅里，加适量的清水，大米煮沸，夹去杜仲，吃猪腰、核桃肉，喝汤，每天一次。

 

　　作用：温肾填精，健脾养胃，可用于肾阳不足型的月经推迟者食疗。

 

　　日常引起月经推迟的原因：

 

　　1、过分节食

 

　　导致很多女性月经不调的主要原因之一，就是过分的节食，一味的追求骨感美，长时间摄入的营养不足，气血不足让卵巢与子宫得不到需要的营养，子宫内膜不能正常增生，也没有激素的刺激，自然不会有月经来潮，这种情况下，想要调养好身体需要一些时间。

 

　　2、生活不规律

 

　　生活不规律也是造成月经紊乱的一大原因。常常熬夜，贪凉的女性，会因为身体负担重，过度劳累导致月经推迟。

 

　　3、情绪低落

 

　　如果女性长时间都在负面情绪中，如生闷气、忧伤、过度紧张，或遭受失恋、考试落榜等这样的精神刺激下，会导致月经推迟。在这样的情绪下，女性在来月经前，会心烦意乱、乳房胀痛的情况。一般通过中药的调理即可恢复。

 

　　4、怀孕

 

　　有性行为的成年女性，倘若有月经推迟的现象，就要考虑到怀孕。如果平常周期正常，突然出现推迟并伴有初期妊娠反应，就可以在推迟后的第五天，自行通过验孕棒检测或者是到医院进行常规检查。

 

　　5、其他原因

 

　　临床上，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，卵巢功能受到损坏，进而影响正常的内分泌水平，若月经推迟频频发生，应及时进行检查，发现异常，尽快进行治疗。