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瘦一斤要消耗多少千卡？
2022-05-09 21:52:26 作者：佚名
瘦一斤的话需要消耗2350千卡左右。
一公斤的脂肪相当于7700千卡卡路里的热量，而想要瘦一斤的话，其就需要消耗3850千卡的热量。
而算上每个人的每日基础代谢的热量需要消耗在1500千卡热量左右，所以每个人瘦一斤的话需要消耗2350千卡左右。
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