戴口罩要注意哪几点

现在出门戴口罩是必然的，这样可以有效减少患病的几率，但是口罩要是佩戴不当的话也是不行的，那么在佩戴口罩的时候有什么事项是我们需要注意的呢？

戴口罩要注意哪几点

1、不要该戴的时候不戴

流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。

2、不要偏爱彩色口罩

时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。周荣斌提醒道，时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其拦截病菌能力最差。

建议：大家选购时参考“防护指数排行榜”：n95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带有图案的时尚口罩。

3、不要戴完乱放

用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。

4、不要戴口罩跑步

近期京津冀地区雾霾天气持续，让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已。有的人选择暂停户外活动，有的人则选择戴口罩继续。然而医生建议：由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧，进而产生十分严重的后果。

5、不要影响视线

戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。

戴口罩有水珠怎么办

口罩里的水珠可以进行自然晾晒的处理，一般是不用进行擦拭的。

口罩重复使用，这三点需要注意：只能重复佩戴自己使用过的口罩；每次使用后，可将口罩置于清洁、干燥通风处，或单独放在清洁透气的纸袋中，避免被污染；要适当控制重复使用的次数，不应过多。

这三种情况下，不要重复使用口罩：戴口罩去过医疗机构，近距离接触过有发热咳嗽症状者、新冠肺炎密切接触者、居家医学观察者、疑似或确诊病例；口罩被血液、鼻涕等污染，或变脏、有异味；口罩出现破损或变形（特别是硬质口罩）。

戴口罩的正确方法

1、佩戴口罩之前，一定保持自己双手的清洁，用七步洗手法规范地清洁双手，才能避免污染的手污染清洁的口罩，达到最好的防护效果；2、检查口罩的有效使用期及外包装。白色（浅色）朝自己，蓝色（深色）朝外，褶皱朝下，金属条朝上。

3、佩戴的时候拿好口罩两侧的系带，把两侧的系带挎在耳朵上，挎好以后把口罩撑开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴。上边口罩有一个钢丝，双手按压钢丝使其贴附于鼻梁，能够起到很好的密闭效果，才能有最好的防护效果；

延伸阅读

n95口罩好处

1、n95型口罩对空气动力学直径0.075μm±0.02μm的颗粒的过滤效率达到95%以上。空气细菌和真菌孢子的空气动力学直径主要在0.7-10μm之间变化，也在n95型口罩的防护范围内。

2、因此n95型口罩可以用于某些颗粒物的呼吸防护，如打磨、清扫和处理矿物、面粉及某些其它物料等过程产生的粉尘，还适用于因喷洒而产生的液体的或非油性的不产生有害性挥发气体的颗粒物。能有效过滤和净化所吸入的异常气味（有毒气体除外），帮助降低某些可吸入微生物颗粒物（如霉菌、炭疽杆菌、结核杆菌等）的暴露水平，但并不能消除接触性传染、生病或死亡的风险。

戴口罩会二氧化碳中毒吗

在疫情期间，戴口罩已经成了日常习惯了，但是有关口罩的流言也不少，比如最近有人说戴口罩会二氧化碳中毒，这是真的吗？高温天气如何选用口罩？下面小编就带来介绍。

戴口罩会二氧化碳中毒吗

关于口罩，一直有不少奇怪甚至离谱的传言。比如最近又有人称戴口罩可能导致缺氧、中毒，甚至患上“高碳酸血症”。

传言通常乍一看有理有据，煞有介事，但专业人士评价它们，有时只用四个字就够了：一派胡言。

戴上口罩之后，确实会让人觉得有些不习惯，甚至有点难受。但这真的意味着正常呼吸会受到影响，以至于像流言里说的，导致血氧量下降，产生高碳酸血症吗?

美国加州大学圣地亚哥分校卫生办公室，曾经拍摄了一个口罩能否影响呼吸的实验视频。实验者先测定了血氧饱和度，数值为98%——这个指标低了就意味着缺氧;之后她戴上了四层口罩，再测量血氧饱和度，发现仍然是98%;再给她加上三层口罩后，血氧饱和度也只下降到了97%。

这种程度的改变会影响我们的呼吸吗?

结论显然是否定的。事实上，血氧浓度在95%-100%之间都是正常的，这点儿变化对人的身体可能根本不会有什么反应。

再来看看二氧化碳的测量值。还是这个实验视频，另一位实验者先测试了一下体内的二氧化碳分压值，为31.6mmhg;戴上四层口罩后，该值变成了31.8mmhg;又加了三层口罩后，也只不过又上升了0.7mmhg，达到了32.5mmhg。

对于普通人来说，二氧化碳分压的正常值范围在30mmhg-45mmhg。可见，口罩对这个数值的影响也是微乎其微。至于有些人非要说口罩让二氧化碳难以排出，导致人重复吸入，导致中毒，这自然也是不靠谱的。

要知道，吸入的二氧化碳浓度高达10%，人才会有危险，而我们日常空气中二氧化碳浓度只有0.04%，就算是我们呼出的废气，二氧化碳浓度也不过4%-5%。把脑袋伸进塑料袋，再把袋子扎紧之类的操作，才可能引起二氧化碳浓度过高的问题，普通人日常佩戴医用口罩是透气的，呼吸时虽然需要比平时稍微用点儿力，但吸进足够的氧气并将二氧化碳好好排出并不困难。

高温天气如何选用口罩

在非人员密集公共场所可使用一次性医用口罩或医用外科口罩;

在人员密集的场所、公共交通工具内、空间狭小场所，或近距离接触其他人时可使用医用外科口罩或防颗粒物口罩(kn95、n95、ffp2)等。

流汗太多，把口罩浸湿了怎么办?

错误做法：图省事继续佩戴湿口罩，或在口罩内垫一层纸巾吸水。

正确做法：出门时多带几个口罩备用，出现问题及时更换。

口罩太紧勒耳朵，该怎么办?

购买大小符合脸型的口罩，戴之前可以涂抹一点润肤霜，或在耳根、鼻梁处垫一些棉花纱布，也可以购买一些防勒耳的小工具。

口罩戴太久导致呼吸不畅怎么办?

错误做法：将口罩拉于下巴处，露出口鼻。

正确做法：立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气。

如何预防长期戴口罩造成的脸上冒痘、面部出油等皮肤问题?

作息规律，饮食清淡，注意皮肤清洁和面部保湿，必要时可外擦一些药膏来控制痘痘，如克林霉素等消炎类药膏，或者维a甲酸类药膏。

711有一次性口罩吗

711是一个24小时营业的便利店，售卖的物品应有尽有，因此也是有卖一次性口罩的。不过需要注意的是，如果商店口罩出现售空的现象，我们也是买不到的，只能跟店员提前预购，让他们在进到货的时候提前通知。

711有售卖一次性口罩吗

711是一个24小时营业的便利店，它就像是一个百宝箱一样，不管是吃的、喝的还是玩的用的，全部都应有尽有，有人想到在这里购买一次性口罩，但是不知道是否能买到。

实际上711是里面是有一次性口罩的，我们如果需要的话大可以去里面的生活区进行购买，若是是在找不到的话，还可以询问店员，只要店里有存货都是会进行销售的，但是若是已经没有存货了，或者到处都买不到，基本上店里也是被销售一空的。

另外需要注意的是，虽然一般情况下711便利店都是有卖一次性口罩的，但是也不排除出现售空的迹象，若是是在买不到的话可以向店员提前预购，这样他们就会在口罩进到货的时候提前通知你或者帮你预留一份。