为什么男的比女的短命？

　　现在随着生活条件以及医疗水平的提升，人均寿命越来越长了。但是相比较而言，男性的寿命还是会比女性要短，这是为什么呢？下面小编就为大家讲解一下这个问题。
 

 

　　为什么男的比女的短命？

 

　　1、男人没有月经，女人月经促进健康

 

　　女人有月经，能够更好的月经期进行身体代谢、排毒，在血液循环过程中，达到很好的代谢、更新的速度，对于维持造血功能、提高免疫力也是好的。

 

　　但是，男人没有这样的月经，对于血液的更新是远远的没有女性好的。很容易成为疾病的宠儿。

 

　　2、不锻炼

 

　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68％的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

 

　　3、压力大

 

　　虽说现在社会上的女强人也很多，但是相比较而言，男性主外的家庭还是比较多。很多男性在生活中都是上有老下有小的，需要在工作上打拼。很多男性长期的精神都是处于紧绷状态下的，并且男性很少会跟女性一样去排解自己的压力。相信你没见过男性哭哭啼啼的跟人倾诉自己压力大吧，男性普遍都有不善于排解压力，这对于寿命的影响是非常大的。

 

　　4、不防晒也折寿

 

　　与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害 远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6。2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

 

　　5、男人很少哭泣、女人会借助哭泣解压

 

　　在生活中，说到哭泣，很多人会说哭泣是没有用的表现，特别是男人，本身就是坚强的象征，一旦你哭泣，真的是太糟糕了。给人一种柔弱、懦弱的表现。

 

　　其实你知道吗？女人在借助于哭泣的时候，是会在利用眼泪进行排毒的。与此同时，通过流眼泪，还能达到解压的目的。

 

　　6、抽烟喝酒

 

　　不少的男性都有抽烟喝酒的习惯，长期抽烟喝酒也会给寿命的长短带来很大的影响。长期吸烟容易诱发肺癌的发生，而喝酒则会伤害到肝脏的健康，到后期很容易会发展成为肝癌。很多男性在生活中为了各种各样的应酬，而不得不喝酒，长期酗酒会逐渐的拖垮男性的身体。

 

　　7、不求医

 

　　男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1／3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

 

　　男性该如何去延长自己的寿命呢？

 

　　首先，要提高自己对于健康的重视程度。改掉小病不看的坏习惯，当身体有异常的时候要及时的去医院检查治疗，并且要有定期体检的好习惯。

 

　　其次，在生活中要学会去排解自己的压力。压力是每个人都会有的，但是说出来之后就会好很多。可以多跟自己的家人或者朋友倾诉，实在不行的话也可以寻求心理医生的帮助。

 

　　最后，在日常要养成好的生活习惯，虽说肯定比不上女性来的细致。但是也要尽量的去改掉一些不好的习惯，如熬夜、抽烟酗酒以及不按时吃饭等，改掉这些不良的习惯对于身体健康是很有好处的。